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第一章　對孩子事事不放心，凡事都要插一腳
一、不要每天都要檢查作業∕17
二、不要認為為我好，所以要「陪讀」∕20
三、不要整天不斷提醒、監督我∕24
四、包辦一切瑣事，讓我沒有自主的機會∕28
五、我會依賴，是因為你隨時扮演支援部隊∕31
六、不讓我承擔課業以外的責任∕35
七、認為社會太黑暗，凡事都須父母同意∕38

第二章　以「前途」為理由，左右孩子的興趣喜好
八、成績不好就封殺愛好∕43
九、沒收我的課外書籍∕46
十、不讓我按照自己的興趣發展∕50
十一、用「威脅」的方式，壓抑興趣∕53
十二、用幼稚來評價我的興趣∕56
十三、不要認為我的夢想是「幻想」∕60
十四、不要只會諷刺我的偶像情結∕63
十五、硬要我將興趣當成專長培養∕66

第三章　採用自認為對的方法，介入求學過程
十六、好的名校不一定適合我∕71
十七、將成績作為評價的唯一指標∕74
十八、盲目增加作業與補教∕78
十九、不要以一次的成敗論英雄∕81
二十、幫我安排假期所有的時間∕85
二十一、敷衍我考試科目以外的作業∕88
二十二、忽視讀書者的心理疲勞∕92

第四章　灌輸父母的想法，左右成長空間
二十三、要求孩子成為父母的後繼者∕97
二十四、阻攔孩子從事社交勞務活動∕100
二十五、阻止我用自己的方式打扮∕103
二十六、要求必須絕對服從∕107
二十七、鄙視或狀告我的追求者∕110
二十八、擔心怠惰所以要隨時進行偵察∕114
二十九、總想掌控我的全部∕118

第五章　用物質滿足，彌補沒時間陪伴的心態
三十、忙於應酬忽視孩子　　∕123
三十一、用物質代替感情∕126
三十二、無暇參與成長過程的活動∕129
三十三、交給祖字輩照顧∕132
三十四、沒有給我展示成就的時間和機會∕136
三十五、因忙碌而隨意敷衍問題∕139
三十六、用冷漠不理睬來懲罰傷害我∕143

第六章　不願意放下父母尊嚴與孩子溝通
三十七、遇到事情就習慣性的說教∕147
三十八、用嘮叨代替想告知的語言　　　∕150
三十九、只會用訓斥與打罵對待錯誤∕153
四十、不願意讓我知悉持家的沉重∕156
四十一、只看表面，完全不懂內心想法∕159
四十二、沒有遵守規則就要受懲罰∕162
四十三、一起的活動時也諸多限制　∕165
四十四、用偷看日記的方式了解我　　　∕169

第七章　父母是孩子模仿的對象，卻未注意身教
四十五、把負面情緒發洩在別人身上∕173
四十六、為自己的不良習慣找藉口∕175
四十七、說話不算話∕179
四十八、道理歸道理，做事歸做事∕182
四十九、說一套、做一套∕185
五十、隨意挑剔別人的缺點∕188
五十一、父母的意見沒有一致∕191
五十二、在孩子面前爭吵∕194

第八章　自我為中心的想法，影響孩子的價值觀
五十三、認為幫助別人還不如管好自己∕199
五十四、參加公益活動不能看成績決定　　∕202
五十五、制止對於陌生人的付出∕205
五十六、以金錢標準行動的道德觀∕208
五十七、與同學之間的互相比較∕212
五十八、老是怕我受挫折，讓我打退堂鼓∕216
五十九、過分的鼓勵使我自以為是∕219

第九章　用父母親的身分，過度關心交友狀況
六十、不給機會向別人說「不」∕223
六十一、以某項評價作為干涉交友的理由∕226
六十二、介入同學與同學之間的矛盾∕230
六十三、制止私自與朋友獨立的互動　　　∕233
六十四、在同學面前不尊重的傷害自尊∕237

第十章　自以為在保護孩子，強勢介入孩子的師生關係
六十五、一昧聽老師的，不給予解釋的餘地∕241
六十六、用成人的思維看待在校的失誤∕244
六十七、教導對老師的陽奉陰違∕247
六十八、對老師的不滿直接批評∕251
六十九、教育孩子少管閒事∕254

第十一章　過或不足的關心，干擾了孩子自信心
七十、不要用親密過度的方式來呵護∕259
七十一、縱容我的任性讓我長不大∕262
七十一、怕我驕傲，不願肯定我的成就∕266
七十二、只會提需求，卻無法給予協助　　∕268
七十三、不論對錯，不假思索就支持∕272
七十四、心情不佳時，用較勁的心態對待∕276
七十五、說孩子是個膽小鬼∕280
七十六、太重視無謂的小缺陷∕283
七十七、放棄自我，只為孩子活∕287

第十二章　不當的提醒方式，打擊孩子的自尊心
七十八、老是把父母對孩子的付出掛在嘴邊∕291
七十九、隨意在外人面前數落∕294
八十、不經查證就胡亂給定罪　　∕298
八十一、使用「窩囊」之類的形容詞指責∕301
八十二、說話永遠用命令的口氣∕304
八十三、把額外的專長當成炫耀的工具∕307
八十四、父母親總是喜怒無常∕311
八十五、往往會說一些讓小孩當真的氣話∕314